July 13, 2016 @ 03:38 PM

自制午后健康小点心,easy job!

每到下午时分,肚子又开始饿了起来?怕胖但又想解解馋的吃货们,不妨自己动手做既美味又健康的小点心,除了有饱足感之外,心情也会变得好好哦!

文 / Ying Hei
图 / Pinterest
 
每到下午时分,肚子又开始饿了起来?怕胖但又想解解馋的吃货们,不妨自己动手做既美味又健康的小点心,除了有饱足感之外,心情也会变得好好哦!崇尚健康生活的你,不妨参考以下 Buzzfeed分享的美味小点心吧!
 
1. 花生酱香蕉米饼


 
无论是米饼或面包,都可以做出这款简单的小点心。在米饼上涂上花生酱,再配上切好的香蕉片就是一道美味的下午茶甜点咯!如果没有花生酱,也可用Nutella酱取代哦!
 
2. 水果沾花生乳酪酱


 
在一个小碗上,加入香草希腊乳酪 、花生酱及少许无糖可可粉及蜜糖,接着搅拌均匀即可(分量随个人口味而定)!苹果切片,然后沾上搅拌均匀的花生乳酪酱,马上就是一道美味可口的小点心!
 
3.  蔬果棒沾酪梨酱


 
如果你崇尚健康,试试看替自己制作酪梨酱水果棒吧!只要把酪梨和优格打在一起,再将蔬果切成条状就能完成这个能一边打字一边细细品尝的点心。
 
4.  牛油果土司


 
牛油果土司也有多种吃法呢,先来分享一个简单的!将牛油果对半切开,取出里面的果核后,切成小丁后再捣成泥,加半个柠檬挤出的汁,现磨入海盐和黑胡椒,具体用量根据个人口味来添加,把调味好的牛油果泥涂抹在烘烤过的土司上面就可以咯!
 
5. 健康燕麦棒


 
将燕麦、切碎杏仁、花生酱或杏仁奶油、蜂蜜、和椰枣混合在一起,冰过15-20分钟后就是一份超健康又美味的点心!


Topics:  foodteatimeeasyway

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