March 11, 2016 @ 06:08 PM

5个小习惯 天天都是Happy Day

快乐不是必然,快乐是自找的。

快乐不是必然,快乐是自找的。好的习惯,能为生活来潜移默化的改变!我们从这5个小习惯开始,天天都是Happy Day!Text by Ying Hei
 


1. 享受早晨
如果你已经习惯匆匆忙忙的早晨,或许新的一年可以试着让自己放慢脚步,相信你会感受到很大的不同。一天当中,最让人珍惜的就是醒来到出门的这段时间,不要再一边盯着屏幕一边不专心吃早餐啦,如果每天早晨都能很惬意的开始,一整天心情都会很好哦!


 
2. 完成每天To-do list
压力通常源自于我们认为自己有太多工作要完成。与其为这些事烦恼,不如挑出一件重要的事情优先完成它,这会令我们感觉向人生目标又向前迈进了一步。
 



3. 给碰到面的人一个「小礼物」
这里讲的「小礼物」,并不是指包装得漂漂亮亮的正式礼物。这个小礼物可以是一个微笑、一句感谢或鼓励的话、一个礼貌的动作,甚至是一个友善的点点头。经过乞讨者的身边时,别忘了给他一点东西。这小小的改变很值得,它能给人带来平和的心境。
 



4. 记得留时间给自己
无论平时的生活有多忙,也别忘了留点时间给自己;所谓的留时间,也别只是滑滑手机屏幕就当作是享受独处,你应该去做会让你心里感到满足的事。
 



5. 睡前写下让你感恩的事
感恩的力量,会让你明白自己其实拥有很多,没有你以为的那麽充满负能量,还能为你吸引更多美好的人事物到身边来。试着放个本子在床头,在睡前回想一下有什麽值得感恩的事吧,特别是当你拥有愉快的一天之后,更要这麽做哟。
 
(资料&图片来源:网络)
 


Topics:  smilehappydaytips

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