February 29, 2016 @ 06:40 PM

出门路跑前记得带齐这些必备品!

很多人听到跑步就会退后两步,觉得自己没办法办到,但是没有跑过绝对不知道跑步所带给你的乐趣是什么,今天就准备好以下这些物品,跑起来吧!


很多人听到跑步就会退后两步,觉得自己没办法办到,但是没有跑过绝对不知道跑步所带给你的乐趣是什么,今天就准备好以下这些物品,跑起来吧!


1. 运动内衣
 

 
运动内衣真的很重要,做任何运动都得穿上运动内衣,因为它可以减少运动时摩擦身体的次数,同时也可以避免进行着冲击力大的运动时撞到乳房。另外,运动时流汗会吸附于布料上,这会增加衣服的重量,而导致黏腻感,穿着运动内衣就能避免以上问题啦!
 

2. 运动上衣


虽然穿普通的T-shirt也行,可是运动上衣的能够排汗,比较透气,吸汗能力强等等。所以,还是有差的哦!

3. 跑裤
 
 
跑裤有分长的,短的,7分的,5分的,各式各样,那其实是依据你自己的偏好去选择。但是跑裤的重要性在于它能够助你跑得更快,更远,同时运动结束过后肌肉也不会那么酸痛,透气之于还能够降低空气或水的阻力,让你运动时能够保持速度。
 
4. 跑鞋
 
 
跑鞋和其他运动鞋不一样,所以跑步一定得穿专门为跑步设计的运动鞋,这样才能跑得更舒服,更自在,也更轻松。选择一双适合自己的跑鞋是非常重要的哦!
 
 
 
5. 运动臂带
 
 
这个对于要路跑的人来说也是十分重要,因为把手机放在口袋内会摇晃,所以准备一个运动臂带,把手机放进里面,戴上耳机就能够开始跑步啦!
 
6.
 
 
 
若你没有计划跑很久,跑很远的话其实没有必要带着水瓶一起跑,这样只会增加自己的负担。另外,这一些写着鼓励性字眼的水瓶会让你跑得更有动力哦!

 
好了,准备好我们就出发跑步去吧!
 
 
Text by YY
 


Topics:  runsportequipment

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