February 09, 2018 @ 01:19 PM

与其乱挤压不如用食疗抑制痘痘生长

新年期间难得与许久不见的亲友碰面,为了把握时间叙旧大家都把睡眠时间缩短,再加上新年期间狂吃的上火的年饼和餐餐大饮大食。

来源:top1health.com / 图:互联网

这时候,脸上痘痘也不甘寂寞冒出头来凑热闹了!好烦哦!这要怎么见人啊!?

这时候就算你狂灌凉茶降火也于事无补了,不如细心观察痘痘生长的位置,应对的调理以解决痘痘的烦恼吧!

痘痘位置分别代表着五脏六腑的功能不正常,并且可归纳成三种:

1. 痘痘泛红、小、硬,这大多数多与火气大有关;

2. 若痘痘大、湿、烂,有化脓的情况,多与湿热体质有关;

3. 如果痘痘坚硬、不容易消,且长比较久、会留疤,则与血瘀体质相关

不如先来观察痘痘生长的位置,我们来想办法应对!

 

★痘痘在额头 = 心

食疗:红色食物

经常熬夜、睡眠不足或品质不佳的人,痘痘容易长在额头,中医认为这是「心火旺盛」所引起,日常饮食中也可多吃「红色食物」,例如:红豆、红枣等降心火和补血,还有安神的作用,可以改善睡眠品质。

 

★痘痘在鼻子 = 脾胃

食疗:黄色食物

痘痘容易长在鼻子部位的人,日常饮食普遍嗜甜、好辛辣和烧烤炸物,形成脾胃火气旺盛的湿热体质。
一般饮食中,多摄取「黄色食物」,例如:黄豆、南瓜、地瓜,都有助调理脾胃,预防和改善鼻子区的痘痘困扰,且一併预防酒糟鼻和过敏性鼻炎引发的鼻肤红肿症状。

 

★痘痘在右脸颊 = 肺

食疗:白色食物

中医里,左右脸颊代表不同的脏腑,但都与「排毒」相关,如果两侧脸颊暴露在污染的空气下,影响了排毒功能都会诱发痘痘生成。

另外,右脸颊走肺经,平日作息不规律的人,肺火较旺,痘痘容易在右脸颊,平时可多摄取「白色食物」,例如:白萝卜、白木耳、百合、杏仁等,其中的百合和杏仁除了清肺还有滋润的效果,可保皮肤光滑。

 

★痘痘在左脸颊 = 肝

食疗:绿色食物

左脸颊主走肝经,即俗称的「压力痘」代表。上班族只要发现左侧脸颊突然冒出小痘痘,多半起因于压力太大、情绪不稳定。平日可多摄取「绿色食物」,例如:深绿色蔬菜、芹菜、奇异果和绿豆等,可疏肝理气,促进肝经排毒。

 

★痘痘在下巴 = 肾

食疗:黑色食物

下巴长痘痘,都与女性月经、内分泌有关,常见女性在月经来潮前下巴长痘痘的情况。中医认为内分泌系统的掌管器官在于肾,因此对于内分泌失调引发的痘痘问题,应先补肾,平日可多摄取「黑色食物」,例如黑木耳、海带或黑枣。
 


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