September 29, 2016 @ 02:35 PM

你绝对想不到,你常吃的这八种食物都有美容效果哦!

对于美丽,每个女生不会抗拒的啦~可以吃,同时又美容,谁不要啊?

文字 / SHARON
图 / 品牌 & 互联网

 
让自己变得漂亮,不是为了别人,而是自己。女生们对于美丽的追求可是从来都没有倒退过,但是要吃得健康,用得正确,美丽才能持之以恒哦!
 

 冷压果汁

冷压果汁是利用低温直接将蔬菜或水果压榨成汁,未经过高温的杀菌,所以保留了蔬果本身完整的营养素,因为不添加防腐抗菌剂,因此一定要趁新鲜饮用,解决了忙碌上班族没有空自己制作果汁的困扰。
 
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含有丰富营养的蔬菜水果汁,以慢磨榨汁法,每日新鲜制造, 不含添加剂,不含糖,及不含巴斯德氏杀菌,并随时饮用。


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吃沙丁鱼可以强健骨骼和牙齿、强化肌肉,预防高血压,脑中风和脑血栓,养颜美容、使头发富有光泽,改善眼睛疲劳等,是身体由内而外地健康起来。
 
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选用上等深海沙丁鱼,含不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质。



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 橙皮

橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。此外,将橙子皮放入热水中,用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸,有美白皮肤的功效。
 
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含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。



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 九层塔

九层塔中含有丰富维生素A、C、磷及钙质,改善血液循环,增强免疫系统有很好的功效。还有能控制热量脂肪非常有效。此外,它具有抗老化,治疗粉刺,有紧实皮肤的作用。
 
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纯草药制作,有效对抗压力和情绪的健康。



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 Yogurt

优酪乳可增强人体免疫功能。常饮用优酪乳能促进肠道运动, 缩短食物口一肛转运时间, 软化酵解结肠内容物, 增加粪便排泄量, 预防便秘发生, 有益干预防结肠癌。
 
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不爱吃粘稠的yogurt的话,可以考虑喝yogurt drink,效果也一样棒哦!而且,你可以自行选择喜欢的口味。



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 莲藕

莲藕含有丰富的维生素C,能抑制机体中黑色素的生成,起到美白肌肤的功效。莲藕中含有多酚类化合物、氧化物酶,以及黏液蛋白和膳食纤维,能促进粪便排出体外,利于清除机体中多余废弃物,减少脂类的吸收,起到排毒、瘦身的作用。
 
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用咸蛋黄去爆炒莲藕,很开胃的一道前菜,而且分量刚刚好,大家一起share吃不会很过分吧~



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 木瓜籽

有杀菌和帮助消化吸收的功能。杀菌的功效对痘痘肌有抑制和减少感染的作用,而消化吸收可以帮助铁质和维他命A的吸收。这些可以间接让肌肤代谢率提高,从而使肌肤红润。
 
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木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素,可帮助分解肉食。



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 椰子油

可以在脸上和身体上,以椰子油作为天然保湿剂。美容专家指出椰子油有很强的保湿力;它比乳液,被皮肤吸收的速度要快很多,且只要一点点,就可以维持很久的功效。
 
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冷榨椰子油多由新鲜椰子制成。这种油的液态清澈如水,固化后是白色。由于未经高温和化学物质处理,这种油保留着原有的成分并有椰子的特殊的气味和滋味。


 
 
 
 
 
 
 
 


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