October 02, 2018 @ 03:26 PM

来个心情大扫除!21天不生气挑战,你愿意接受挑战吗?

身边的人都说我“长得这么好看,生气就破坏了你的美感。”生气会影响自己和周围的人的情绪,还危害健康,这百害而无一利的事情,多不靠谱啊!你说对吧?

整理:Sharon / 图:Pinterest

 


1. 多挣钱,金钱能够买到快乐。

2. 多微笑,就像你心情会变好。

3. 去见你想见的人,不和无谓的人争吵。

4. 无论如何,你都不能亏待自己的胃啊!

5. 一定要睡饱睡好,早睡早起身体好。

 

 

6. 坚持每天锻炼,找出自己喜欢的运动并坚持做。

7. 多喝水很重要。

8. 要每天把自己打扮好,形象很重要。无论胖瘦,一定要找出自己的style!

9. 买束花让自己开心。

10. 享受阳光,别担心阳光会晒伤肌肤,早晨的阳光对身体有益。

 

 

11. 每天都完成当天的工作,work life balance很重要。

12. 懂得say no,别成天当个滥好人。

13. 不做无谓的社交,尤其在社交媒体上。

14. 一定要有知心的朋友,能够鼓励你,支持你。

15. 要有良好的人际关系。

 

 

16. 别太拘谨,偶尔要懂得放松自己,吃大餐追偶像剧都可以,做自己觉得开心的事情。

17. 对任何事情都要保持热情,多学习新事物。

18. 尝试每天写下让自己觉得开心的事情,保持正能量。

19. 好好规划自己的生活与日常。

20. 坚持阅读的习惯,小说也好,励志型书籍也好,多阅读不会有任何坏处。
 


Topics:  lifestyle healthliving happychallenge

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