June 29, 2018 @ 04:21 PM

坚持 这5 个Tips 经期也能让皮肤滑得沽溜

有些女孩每逢大姨妈来前,不止肚痛难忍,还要面对一颗颗趁机出来凑热闹的痘痘爬满脸,让人忍不住大喊女人何苦为难女人!

整理:Belle / 图:Pinterest

想要打败这些折磨人的“小坏坏“,严厉执行这5个方法可以避免经期长痘哦!

 

Tips 1:彻底洗脸

在经期前后,体内荷尔蒙对皮肤和头发影响比较大,皮脂腺分泌旺盛。当油脂分泌过多就会让皮肤油光满面,这时候必须要注意肌肤清洁,使用具彻底清洁毛孔的洗面霜,让猫哦那个保持干净通畅。

 

Tips 2:控油保湿

当经期除油旺盛时,能做的就是尽量控制油脂分泌,做足保湿减少油光,因为保湿才是控油的基础。建议月经来后的三天可连续使用保湿面膜,让肌肤水分充足。

 

Tips 3:充足的睡眠

经期中的女性抵抗力会随着下降,造成身体虚弱。要是期间加上睡眠不足,不止让毛孔变大变粗,黑眼圈也会趁机冒出,让疲态尽显。因此经期来时,请保证你每天都有足8小时的睡眠,让肌肤在夜间有足够的消息时间。

 

Tips 4:去除角质

在经期期间,由于油脂旺盛容易造成毛孔阻塞,痘痘就会因此滋生。多注意皮肤去角质,让预防粉刺和疹子都非常有效,更要注意的是这个时候的肌肤比较敏感,多注意防晒以免色斑形成。

 

Tips 5:注意饮食

在月经期间饮食也要非常注意,避免吃辛辣、油炸、冰冻的食物。多摄取清淡食物可以防止肌肤长痘痘还能保持身体健康,建议多吃一些富含维生素C的食物。

 


Topics:  health food healthliving lifestyle acne period

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