May 25, 2018 @ 02:50 PM

别让打嗝毁了你的约会!一定有效的 7 个止嗝方法

不知道你有没有试过,在跟心仪男生好不容易见面约会,期间无端端的不打嗝,止也止不住更讓人覺得好尴尬。

难得的约会就伴着打嗝声不完美的结束了。

还有下一次约会吗?我不知道,但要是下一次约会又在打嗝时,这7种止嗝方法或许帮得上忙哦! 

打嗝到底怎么来:

由于胸腔与腹部之间的横膈膜受刺激,引起不自主的收缩,伴随声门突然关闭发出一种特别的短促声响。
而引起打嗝的原因包括:

1. 吃太快或过饱

2. 喝太多碳酸或酒精性饮料

3. 摄入过热或冷的食物

4. 服用阿司匹林等易冒泡的药物

5. 胃部胀气

6. 情绪紧张、焦虑等不安

7. 或是疾病。

一般的打嗝多数在自己简单的“治疗”后就可以止嗝,要是严重到24小时不停的顽固性打嗝你就要特别注意了,那有可能是胸部、脑部或腹部的病灶刺激横隔膜所引起。

 

1.穴位按压

在手掌中间用另一拇指用力按压,越用力效果越好。当按压而引起的痛感刺激到神经系统,止嗝就会自动停止。

 

2. 屏住呼吸

先深吸一口气后屏住呼吸,如果憋气让你不舒服,也可用手摀住口和鼻,但仍持续正常呼吸,此动作亦可增加二氧化碳含量,放鬆横膈膜。

 

3. 快速喝水

这是小编的惯用方法,连续喝9~10小口开水。当你快速喝水时,食道规律性的收缩可使横隔膜的痉挛停止。

 

4. 小小惊吓

当有人开始打嗝时,隔壁就会有人说:快吓他快吓他!比如趁打嗝的人不注意时,突然拍打对方一下,受到惊吓可抑制横隔膜神经的反应,有助于止嗝。

但是如果对方有心脏病就不要轻易尝试哦!


5. 堵住耳朵

用手指按堵耳朵20~30秒,或按压耳垂后方柔软的区域,这样可让隔膜连接的神经释出「放鬆」的信号继而减缓打嗝。

 

6. 伸拉舌头

偷偷走到没人的地方,没有人注意时就伸出舌头刺激声门(glottis),这也可以平息引起打嗝的痉挛。

 

7. 吃一匙糖

吃一匙糖可以在数分钟后止住打嗝。不过,糖尿病及糖耐量异常者慎用

 


Topics:  health healthliving lifestyle relationship

connect to ifeel magazine - like & connect with us on Facebook, follow us on Twitter and Instagram.

RELATED ARTICLE

 
 
 
 
 
 
 
 

Loading...