September 04, 2018 @ 05:40 PM

8个坏习惯一直都在损害你的牙齿

要保持一口健康洁白的牙齿,除了勤刷牙之外,这些你经常在做的事情可能在不知不觉中损害牙齿而不自知啊!

整理:Belle / 图: Pinterest

1. 没有用牙线的习惯

一天刷两次牙我们都知道,要是加上牙线辅助可以让藏在牙缝中的脏东西被清除,否则的话一旦细菌滋生繁殖,很可能导致牙疼、蛀牙等。

 

2. 牙刷旧了却不换

你还记得最后一次换牙刷是什么时候吗?要知道旧牙刷会藏细菌,严重的话会导致感染,所以刷牙定期换是必要的!

 

3. 牙刷太硬

选择刷毛取决于习惯性,喜爱硬刷毛的人可能会认为这样比较容易去除细菌和污渍。但实际上这种习惯一直都在伤害你的牙龈和釉质,长期使用能够使你的牙龈后退,暴露你的牙齿根部,导致灵敏度下降。

 

4. 饭后立即刷牙

大家可能都会误以为吃过东西后马上刷牙可以减低食物残留在牙齿上的机会,但其实这是错误的想法!饭后立即进行清洁其实会侵蚀你的搪瓷。所以如果一定要刷牙,请等餐后30分钟以上。

 

5. 摄取过多的甜食

糖是损坏的牙齿和牙龈的最大罪魁祸首之一。它导致细菌产生酸,如果糖类在你的嘴里停留更长时间,酸会开始作用于你的牙釉质导致严重的口腔问题。

 

6. 烟草

烟草对牙齿造成的伤害大家都知道,而且是导致蛀牙最大原因。它会逐渐减少牙龈的血液供应,严重甚至会导致口腔癌。

 

7. 冰块

大家都爱在喝过冰水后就顺势把冰块丢进嘴里咬,天气炎热时冰块确实会让心情舒爽啊!虽然如此,还有许多人不知道它对牙齿造成伤害,冰可能导致牙釉质和牙齿的磨损,并且寒冷的温度不利于您的口腔健康。

 

8.用牙齿撕咬包装袋或开瓶子

许多人都试过用牙齿打开包装,或从衣服上撕咬下标签,甚至有时打开瓶子。这些行为极大地损害了你的牙齿和牙龈。牙齿只是用于咀嚼食物,不能作为工具使用。

 

保护你的牙齿,快把这些坏习惯改掉吧!


Topics:  health healthliving lifestyle teeth protect

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