December 28, 2017 @ 03:36 PM

年终聚会多,教你简易10招防胖 !

别以聚会当借口,就可以肆无忌惮地吃喝,要知道,口欲是一时的,肥胖会跟着你一世的~

文字:Sharon / 图:Pinterest

1. 假期呆在家就是吃吃吃,所以一定要去逛街的啊!

 

2. 现在OBike普及化了,赶快去骑单车,欣赏大自然的美景,顺便谈情嘛!

 

3. 别喝太多珍珠奶茶啊!虽然珍奶确实很诱人,但是你要知道,那是很胖的啊!

 

4. 甜食都戒了吧好吗?尤其看电影时的爆米花,绝对要say no!

 

5. 聚餐时的大鱼大肉就尽量避免好了,多吃菜吧!

 

6. 在家别总是躺着,起来运动一下,做下家务嘛!

7. 睡觉真的是一大享受,可是建议你别睡太多,人变得懒散就会发胖。

 

8. 多和朋友分享食物,sharing is caring嘛~哈哈哈哈!

 

9. 多照镜子,好让自己能够检视自己有没有变胖了。

 

10. 别买太宽松的衣服了啦!买一些比较合身的,胖了就会有所警觉了!





Topics:  health healthliving lifestyle relationship

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