May 31, 2017 @ 10:46 AM

气泡水竟然可以做到这样的功效??

每天八杯水,是常识。但是,你有没有想过,喝什么水,也是对健康起着不一样的作用哦!

文:Sharon / 图:Pinterest

何谓气泡水?

在英文中是Sparkling Water,是一种富含矿物质的矿泉水。矿物元素包括钾、钠、钙、镁等对人身体大有裨益的元素。气泡水具有抑制食欲、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收、中和身体中的酸性等多种作用,因此某一个时段,美眉们还流行把它当成是减肥时的圣水哦!

不少人会疑惑,到底气泡水和苏打水有何分别呢?你以为一样的饮料,其实是有一定的区别的,让我们一起看看吧!

 

气泡水    

气泡水的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成。气泡水中含有钾、钠、钙、镁等对人身体大有裨益的元素,而且当中的碳酸,在人身体内形成二氧化碳,帮助散发身体热量。

 

苏打水

靠人工在净水中加入碳酸氢钠,因此不是天然形成。含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素,容易被人体吸收。

 

大家所熟悉的气泡水:

Pop

大家耳熟能详的Pop广告歌早已说明它不是汽水,而是有气矿泉水。其富含有益健康的矿物质和微量元素的纯净水,并且加入微量气泡、无添加人工色素及人工香料。

 

 

 

Perrier

因为港剧而喜欢上气泡矿泉水,这来自法国巴黎的气泡水最显著的特征就是其碳酸饱和,在地底深处被地质岩层的火山气体与地底下的泉水混合,在持续的压力和恒温下缓慢地上升,最终就造就了这享誉国际的Perrier。

 

 

San Pellegrino

在高级餐厅中,服务员就会问要不要来个Sparkling Water。点了之后,你就会看到它的出现啦!其柔和的气泡和口感,是许多厨师的最爱。

 

 

Esprit Lemon

有种淡淡的果香味,当中的柠檬酸还可以帮助消化,和气泡水的功效有着异曲同工之妙,除了有效抑制食欲之外,还能消除便秘。

 

气泡水的4大功效:

Point 1:首要的当然是促进血液循环。

当中内含的钙、镁以及一些微量分子都有帮助促进血液循环,让你能够恢复体力,办起事来就更专注啦!

 

Point 2:增加纤维的吸收能力。

在西式餐厅用餐时,你会发现他们所提供的大多数是气泡水,那是因为当你在进餐时饮用气泡水,能够让食物纤维阻断糖类和脂肪的吸收,因此,大概就明白为什么人们都说气泡水能够达到减肥的效果啦!

 

Point 3:便秘问题解决啦!

气泡水内的碳酸气体会使得胃部膨胀,同时发出有食物进入胃部的讯号,如此一来,大脑就会输送信息给肠道,让肠道能够发挥蠕动的功能,不知不觉地肠道蠕动多了,新陈代谢就会相对提高,便秘这问题当然就可以得到改善了~


Topics:  lifestyle healthy

connect to ifeel magazine - like & connect with us on Facebook, follow us on Twitter and Instagram.

RELATED ARTICLE

 
 
 
 
 
 
 
 

Loading...