November 16, 2016 @ 07:06 PM

下班生活不无聊,7件你可以做的事

工作一整天后带着疲惫的身心回到家,在这有限的闲时里,你会做些什么?

工作一整天后带着疲惫的身心回到家,在这有限的闲时里,你会做些什么?把工作带回家?继续滑手机当个低头族?或吃饱就睡,睡醒继续上班?日复一日做着同样的事情,难道你甘心就这样虚度这段真正属于你的Me Time?
 
下班后的生活其实可以很充实,只要你愿意把心思和时间花在一些能陶冶心情的兴趣或爱好上,或稍微改变现有沉闷的生活方式,这样一来必能重燃你对生活的热情。
 


1. 燃烧身体的热能,运动去!
面对着电脑工作了一整天,是时候在下班后让身体来个大放松。穿上你的运动鞋,然后跑吧!让运动后流汗的快感把所有疲惫抛到云霄之外!
 
 

2. 到咖啡馆享受你的Me Time
工作遇到了不顺心的事,不想把坏心情带回家?这时候不如找个平静的咖啡馆,点一杯能舒缓情绪的咖啡,一边喝咖啡,一边听听音乐,或听听咖啡馆的故事,或许在人海茫茫中能遇到一个与你相似的故事?
 
 

3. 准备简单的画具,来场天马行空的旅程
不需要多复杂的画具,也不需要大师级的技巧,简简单单的插画也可以很有意思。一支笔,一张白纸,把贴近你生活的点滴反映在画本上,再加写上一些为自己加油打气的话语,透过这样纾解一整天的压力。
Photo source: instagram@aira_hosi_no 
 

4. 窝在沙发享受阅读的时光
世界之大,还有很多我们未尝体验过的事情。阅读,是接近世界的方式之一。透过他人的故事,或刚好书中的某一句话,或许能重新唤起你内心遗忘已久的热情或梦想?
 
 

5. 为家人或自己下厨
当外面越来越多的加工食品,不如偶尔自己在家下厨,挑选新鲜的食材与优质的调味品,好好享受烹调的那一刻。
 
 

6. 赴一场三五知己的聚会
下班后,来一场与三五知己的聚会,天南地北地瞎扯一番,人生一大乐事。
 
 

7. 培养工作以外的兴趣,例如上外语、乐器、舞蹈等兴趣班
下班后的时间不妨找一天去学那些你一直都很想学的东西吧!说了好久想讲一口流利的法文,或是从小到大都很希望自己能练会某种乐器,也许有点辛苦,但那种心情上的满足绝对会让你感到值得。
 
Photo Credit :Pinterest / Sorce :adaymag / Text by YingHei
 


Topics:  food work living health me time

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