April 07, 2017 @ 05:23 PM

不要虚度了难得的周末,让自己动起来吧!

现代人工作压力不是一般大,在难得的周末估计内心都是这样的:

来源:Zaker / 图:Pinterest

 

不少人会选择一整天瘫坐在家里床上,除了吃喝拉撒连起身都不愿意;也有一些少女捧着电脑疯狂补上没有追完的电视剧。

到了周日晚上 23:59 分时就开始惊叹:啊明天又是蓝色星期一!

然后陷入了周而复始的生物懒圈,以时间不够推脱健身和运动、眼看肚子的肉越来越厚却迈不开脚步。

后悔了吧?!哪要如何让你的周末过得更有意义呢?

 

▼ 尝试早起,你会惊讶早起后时间的充裕,周末再也不是只有半天的时间。

 

▼ 可以看剧,每看完一部电视剧,不妨细细思考剧中传达的内容,或参考女性的穿搭和彩妆,既满足了看电视剧的欲望,又能学到知识。

 

▼ 跑步,工作日一般都是只吃不动,连周末也不动,大概神仙也阻止不了脂肪对你的纠缠。你可以在早上起来之后在家里附近跑一圈,或是晚饭休息后小跑步,周末也可以让健康维持。

 

▼ 饭后,和父母在附近散散步,散步之余聊天也可以增进彼此感情。时间充裕也可以出一个小远门,去海滩或去爬山。

 

▼ 学习做饭 / 烘焙,增加生活的情趣。对于吃货来说,享受食物制作的过程也很棒呀!

 

▼ 和朋友去打球,比如羽毛球、乒乓球、保龄球,球类这么多总有一两种是你喜欢的。打球既能和朋友相聚又能流汗排毒,辛苦后再去吃吃喝喝好像更有了趣。

 

▼ 练字~一点都不老气!字如其人,写的一手好字,可以看出一个人的心境。在周末过滤掉身边琐事带来的烦恼非常重要。

 

▼学习一种东西,可以是语言或者乐器,在周末给自己制定一个周计划。

 

说了这么多,培养兴趣很重要,因为当你习惯了这些都是享受。

虽然,我觉得能早起已经很棒棒啦!有生活情趣的人会被世界善良对待,希望大家都有一个愉快充实的周末。

 


Topics:  general lifestyle reading living creative

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