November 10, 2014 @ 11:13 AM

A Beautiful You 你比你想象中美丽

《后宫甄环传》的华妃都说了,贱人就是矫情。我们总是把缺点、悲伤、失去、嫉妒、不安全感等负面思绪无限放大...



《后宫甄环传》的华妃都说了,贱人就是矫情。我们总是把缺点、悲伤、失去、嫉妒、不安全感等负面思绪无限放大,却对手中握紧的爱、快乐、美丽、平安、回忆等美好事物视而不见,又何苦如此作贱自己呢??● b y 布莱恩

快乐杀手  4  失去的不愿放手

我对你全心全意,就算劈腿我也睁一只眼闭一只眼,还努力改变自己就为了讨你欢心,为什么你还是要把我甩掉?3年的感情,原来可以说不要就不要?不是说好谁也不能生谁的气、每年出国旅行一次、要永远在一起的吗?(泪奔)
 
我明白辛苦编织的未来被全盘推翻的滋味很难受,我了解双人床上只剩下一个人温度的那种孤独感,我更知道你为了这段感情哭了几天几夜,可是亲爱的,你已失去了爱情,为何还要继续沉溺悲伤中,连此时此刻的快乐都不要了呢?
更何况,你只是失去了一个不爱你的人(不爱你的你不要也罢!),身边还有爱你的家人、朋友、同事和默默暗恋不敢表白的爱慕者啊!我不是教你要强颜欢笑装坚强,受了伤的你可以消沉,可以悼念,但记得要设下止损点,别让泪水哗啦哗啦流不停,更别让乌云遮住你眼睛,而看不见这世界其实还是很美丽的~
 

快乐杀手  3  悲伤成瘾 郁郁寡欢

容易激动或狂躁 / 懒得说话 / 对身边人事物感觉麻木 / 眼前的景色全是黑白灰 / 忘了上一次开怀大笑是什么时候 / 长期失眠 / 食欲大减 / 手机常处于“Do Not Disturb”状态 / 出现幻听 / 觉得明天是世界末日也没什么大不了,倘若你中了以上10大症状的其中5个或更多,那就得多加留意,因为你很可能已被悲伤缠身了!
 
美国加州大学研究人员好几年前就对“悲伤成瘾”进行研究,发现大部分人经历严重打击后很快就恢复正常,少数人的悲伤情绪却挥之不去而患上了忧郁症。心理治疗师就指出:“在无常的人生,失落处处与我们同在,学习面对共处,每一个悲伤事件都是自我重整,再学习出发的契机。”悲伤,其实就像脸上的死皮,使得脸色死气沉沉、暗淡无光。略懂美容保养的人必定知道,死皮是皮肤新陈代谢的结果,悲伤亦是如此。快快收拾心情,善用洁面霜、化妆水、磨砂膏或去角质面膜来疼爱自己一番,恢复昔日的迷人风采吧。
 

快乐杀手  2  嫉妒心作祟 分外眼红

明明眼前的“绝对达令”已把自己贴心照顾得无微不至,但还是要眼红学妹男朋友开得起进口车、吃得起米其林、买得起名牌包男友只是顺便替女同事买午餐,你却嘟嘴吃醋闹脾气;办公室政治原本就很黑暗,你还把《宫心计》、《甄嬛传》和《金枝欲孽》那套搬进公司,就为了争权夺利搞小圈子……
 
简单地说,妒忌心有两种— —人家有但自己没有以致心理不平衡,叫Envy;人家比自己表现出色、技高一筹而害怕自己地位不保,那叫Jealousy。两者之间有个共通点,那就是相比之下你觉得自己输了。问题来了:为什么要比?男朋友
有什么好比的?没听说过“I am not perfect, but I am limited edition(我不完美,但我是限量版)”吗?赢了又怎样?没有怎样。
说穿了,这只是人类虚荣心作祟,一旦养成“我的人生我负责”的生活态度,你就不会再老拿别人跟自己做比较,更无需踩着别人身上的弱点或不足来建立自信心。就算人生真的是场竞赛,那也是你自己在跟自己比。只要生活一天比一天精彩,那就足够了。抛开嫉妒,释放善意,不用注射玻尿酸或肉毒杆菌,你也能顿时变美丽!
 
 
 

快乐杀手  1  自卑让人抬不起头

常被嘲笑是洗衣板或飞机场,走路也不敢抬头挺胸?自认音痴,K T V是你最大梦魇?拍合照时打死都不愿跟脸小的站在一起?人家睫毛翘啊翘,为何我只有几条?皮肤容易过敏起红疹,所以宁可宅在家?本地大学毕业的你在外国深造回来的同事面前不敢撂英语,更不敢说no?唉,当自卑感沉重得把你头压得抬不起来,别人又怎会注意到你美丽的脸庞呢?
 
专家指出,自卑感往往是因为人们对自我认知不足(又是人比人惹的祸)、过度低估自己(喜欢拿自己的短处跟别人长处比)、消极的自我暗示抑制自信心(我就是这么烂、我没希望)、生理不足(我连呼吸都会胖!)、挫败后遗症(抗压力低的草莓族)等因素造成的。例,五头身也很可爱;厨艺不精没关系,比起那些连酱油蚝油芝麻油都分不清的女生,你贤慧多了。别小看自己,多肯定自己的才华与魅力,自信会像蜂蜜黄糖焕肤面膜,使你由内到外散发耀眼光彩。
 


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