July 31, 2017 @ 04:54 PM

如何对另一半表示生气,却又不会伤害对方的感情?

面子通常对男人来说很重要,所以千万别说出一些会伤害自尊的话。免得语出不仅伤感情,还会伤人呢!

当情侣间能向对方表达自己感受时,尽量克制自己的情绪化。人往往在激动时,表达的方式永远都是错误的。

整理 : Chelsy / 来源 & 图:gq.com

1. 清楚知道另一半的界线

能够明确表达情绪的人,对于另一半喜欢或不OK的事情都有明确的界线。也就是能够分清楚哪些事[虽然有点烦,却没必要说出来],哪些事[希望对方别再犯了,所以确定说出来]。所以情侣间能轻而易举地表达自己的价值观,也能减少对方的矛盾。

 

2. 表达情绪时融入丰富的词汇

词汇量若太单薄,不只会对自己的情绪变得迟钝,还会难以表达出希望对方能了解的心情而造成对方的误解。因此能明确表达情绪的人,知道如何将心意传达给对方。

 

3. 拥有自己的情绪使用说明书

自己的情绪使用说明书能够明确传达情绪的人,都拥有自己的情绪使用说明书。技巧性的运用情绪,当愤怒生气时,不但能客观地看待愤怒的情绪,也不会怪罪对方。提升自己的EQ,不以自己的情绪去攻击对方,而是以当时的情况做出最佳的反应。

 

4. 有时也能左耳进右耳出

若能做到这点就不会被对方的情绪牵着鼻子走。当对方发怒时,偶尔会说出一些让对方不舒服的话。这时别急着过度反应,有时还能左耳进右耳出,就能避免为了一些鸡毛蒜皮的小事而烦恼。

 

5. 不要执着于所有事都[理所当然]

每个人的价值观都不一样,没有一件事是理所当然的。只要不要抱着“我的看法最正确!”的心态发言,这样对方就不会感觉到“我被否定了!”的感觉,使得彼此更容易倾听对方的想法。

 


Topics:  relationship

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