June 02, 2017 @ 10:37 AM

熬过了就自由了!分手后该如何去调适自己?

让自己适应一个人的生活,其实一点都不难。难的是那过程,那个可能无数晚上你会想念他体温的煎熬。可是,亲爱的,哭过就好了。

文:Sharon / 图:Pinterest

一段感情的结束,最难熬的就是前3个月。原本的两个人,忽然回到了单人生活,该怎么收回这付出的感情?该怎么从分手里走出来?失去他其实不可怕,可怕的是你找不回你自己啊!(*Sharon小编真心忠告)

 

千万别把错都放在自己身上

当感情走到末路时,分手那刻当然痛,可是你千万别把所有的过错都放在自己身上。感情是双方的,有任何问题都是两方面所造成,你没必要为这段感情的结束买单,不值得啊!

 

找朋友/家人发泄

情绪需要找个出口。别只是自己躲在房间哭泣,这样只会越想越伤心。你大可和姐妹们诉苦,或是和家人聊天,把悲伤诉说出来,虽然无法完全放下痛苦,但只是稀释一些泪水吧!

多让自己忙碌起来

把想要完成的事情,都利用单身的时间完成吧!原本两个人的时光,你现在可以多上健身房,或是修读一些短课程,让自己变得更好啊!

 

别觉得人生没意义

人生的意义不该局限于他或是爱情。你的人生,在还没认识他之前,也是过得好好的啊!把之前的热诚都找回来,继续保持正能量,继续相信生活,相信自己。一个人最糟糕的不是他和你分手,而是你自己也否定自己。

承认伤痛

别总是说“我没事”。要是真的没事,就该好好振作,否则,其实坦诚伤痛并不是弱者的表现。痛的时候就 说痛,不想说就唱出来,或是书写出来。

 

让自己出外走走

暂时休息一下吧!出外走走,和朋友也好,自己旅行也好,多接触人事物,在陌生的环境生活一下,你就会发现,世界那么大,何苦局限于一个人?加油!

 


Topics:  lifestyle relationship

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