August 28, 2015 @ 04:29 PM

GO AWAY, FAT!

所谓工欲善其事,必先利其器,想减肥成功的话就必须拥有他们!


NTC (Nike Training Club)
 

 
小编不得不推荐这个app给喜欢运动的大家,因为它实在是太好用啦!平时没时间上健身房,没关系,千万别把这个当作是不能运动的借口。下载这个app,就可以随时运动了!你可以以你自己今天想要运动的部位来做选择,想练腿部、手臂或是臀部等等,全都在这个app里面。只要跟着教学一起做,很快就能拥有梦想中的身材啦!这个app真的很方便!
 

Runtastic 
 

 
有些人不喜欢在健身房里运动,因为无法呼吸新鲜空气,他们反而比较喜欢在室外做运动。而在室外跑步无法计算你究竟消耗了多少卡路里,也不知道你到底跑了多少公里。喜欢跑步的你们就一定要下载这个app啦!这个app能够让你知道你这一次跑了多少公里和消耗了多少卡路里,这样运动才会有动力嘛!
 
My Fitness Pal
 

 
饮食在瘦身过程中扮演着很重要的角色,今天不小心吃多了明天的体重就会立刻上升,很恐怖的!所以,这个app的出现就是要你时刻提醒自己,绝对不会让你不小心吃多!只要在每吃一样食品都把它输入在这个app里面,你就能知道你这一天还能吃多少热量的食物了。普通女生一天的基础代谢为1200卡,也就是身体一天里会自动帮我们代谢掉1200卡,但如果你今天吃超过1200卡的话,你就会变胖咯!快下载这个app以免让自己吃太多吧!
 


Topics:  appgadgetsportgym

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