April 28, 2018 @ 09:01 PM

花了1个月练成6块腹肌和川字肌,GOXUAN 电台主持人Joe和Catherine的成果照!

你想做的事情你一定做得到,Joe和Catherine太强大了!

文:YY/ 图:ifeel,网路


 

Goxuan电台主持人Joe和Catherine花了仅仅一个月的时间就把川字肌和六块腹肌练出来了,这绝对需要过人的意志力才能办得到!这个月内,他们除了每一天都运动以外,餐单方面也非常严格,甜食绝对不碰,宵夜绝对不吃,任何会导致肥胖的食物都拒绝放进口内。


为什么要这样对自己呢?Joe说其实他们俩一直都很想要成功把腹肌练出来,只差一个推动力,少了一个目标去实行这件事。为了达成这件事情,ifeel和goxuan就一起助他们一把,挑战他们必须在1个月内把腹肌练好,再拍摄成果照。这个目标,就是他们俩的推动力。


先来看看Catherine的成果照吧!那迷人的腹肌线条,是女生都羡慕的身材啊!

 


Catherine说自从开始实行了一个月练出川字肌的挑战之后,每天早上醒来第一件事就是做!运!动!看到自己的线条越来越明显对她来说十分有成就感,因为人生一定要有一次腹肌啊!Catherine也希望日后能够维持现在的身材。

 

 

虽然在运动的时候会感觉很累,会有想要放弃的念头,可是在停下来前,她会先问自己:“你尽全力了吗?如果还有力气的话就请继续!” 就是因为这股念头,才能把腹肌练出来啊!

轮到Joe了,各位观众,请好好欣赏6块腹肌!

 


Joe觉得整个挑战最辛苦的地方就是时间安排,他没有太多的时间做运动,因为要兼顾家庭,还有工作等等。而且他们俩是晚班DJ,无法早睡,工作结束之后会很想吃宵夜。但这一个月已来都没破戒,自制能力非常强。

 


另外,他的动力来源也来自太太Mia的“调侃”,Mia一直说看不到他的腹肌,觉得还不够惊艳,因此他不敢怠慢进度。这也是Mia的激将法,因为知道这样才能让Joe持续做的更好。

 


最后,Joe觉得其实练腹肌不难,只要你想做你就会做得到。不要再去想练腹肌有多困难,为自己设定一个目标,然后尽全力去完成它,做就对了!Catherine也觉得若想要练成腹肌,首先是要有一个非常明确的目标,然后逼一逼自己,在还没达成目标之前绝对不放弃!


在这里恭喜他们俩成功把腹肌练出来啦,这真的是不容易啊!偷偷告诉你,拍摄结束之后,他们就立刻吃了一颗甜甜圈来犒赏自己一个月的努力!


Styling: YY
Photography: Hanz @Hanz Photography 
Makeup: Wilton Wong @WV Hair Makeup Salon
Hair: VV Chan @ WV Hair Makeup Salon
Outfit: Puma & Zara

 


Topics:  goxuan abschallenge

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