September 09, 2016 @ 04:12 PM

​没骗你~早起15分钟,你会更美丽!

每个早上总是赖床不像爬起身?但你想想多睡15分钟精神也不会变太好,但早起15分钟绝对能让你漂亮加分!

文字 / xinci
图 / 网络


Step 1 :赖床3 分钟
闹钟的第一响就跳起床也太残忍了吧!而且专家也建议醒来后先让自己沉淀,这样就减少心脏的负担。所以挣开眼后就先让自己在床上赖个3分钟,可以想想今天服装怎么搭配,上个怎样的妆容~



Step 2 :日光浴2分钟
先将房间的窗帘打开,让阳光自然地照进室内,让双眼慢慢地适应光线,并促进脑内的血清素分泌,享受晨间温暖的阳光浴!



Step 3 : 清洁肠胃10分钟
睡了8小时,身体水分流失,这时喝杯温开水,让身体和肌肤吸收满满的水分能量,而且能促进肠胃蠕动,改善便秘和小腹问题。



Step 4 :保养步骤5分钟
每天赶时间上妆,导致在上保养品时没有足够的时间让肌肤吸收,建议每上一层保养品就间隔一到两分钟,让肌肤能充分吸收,这样妆容也更服贴,漂亮!


Tips! 早起的鸟儿还能干什么?

1. 做面膜
早上起来做个面膜,能让一天的妆容更服贴,肌肤也能散发迷人的亮泽感。

2. 做晨操
早上起来做个全身延展,疏通经骨,可以变得更精神呢!

3. 做一顿美味的早餐
一日的第一顿可是能量的来源,所以不只要吃的饱,还要吃得清爽没有太多热量负担。


Topics:  general beauty trend products tips

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