August 10, 2018 @ 05:23 PM

每天卸妆4次!!娴妃佘诗曼5招保养秘笈

《延禧攻略》娴妃佘诗曼原来已经43岁了!!素颜时与20年前几乎零差距耶~

文+整理:Eugein/图:Instagram、互联网

 

最近如果你跟不上《延禧攻略》的话题,你就彻底out了!!这部热门宫廷剧中有不少演技派的女演员,其中来自香港的佘诗曼饰演的娴妃在剧中看似与世无争,却随着剧情渐渐黑化。43岁的她在剧中演着20多岁毫无违和感,冻龄的功力令人称奇。

私下的佘诗曼对保养和养身可是有一套的,无论是生活习惯,还是美容保养,都很注重「抗氧化」。以下是佘诗曼5招保养秘笈,证明世界上没有丑女人,只有懒女人。

 

 

Tip 1:注重卸妆+疯狂保湿

从IG上可见,平时不工作的佘诗曼几乎是不上妆或以淡妆示人。而一般工作结束之后,她会确保自己有卸妆卸干净,平均会卸4次,确保脸上没有残妆或脏污。之后,保养程序总不会少「面膜」,尤其是保湿款的面膜是佘诗曼的最爱!

早上使用较清爽的保湿面膜,一方面补足水分,另一方面因其好吸收,能帮助后续上妆更服贴;晚上则会使用较黏稠,含胶原蛋白的面膜,将多余的精华液带到颈部。

 

 

Tip 2:定期看中医+运动排毒

许多女性都是「寒底」,而佘诗曼本身又经常熬夜拍戏,身体容易处在较疲惫的状态,因此她会定期看中医调身体。而从小就有在摇呼拉圈的她,自出道就有「小腰精」的称号,就是因为她从小就养成每天摇半小时的习惯!同时也喜欢做热瑜伽或是在家做仰卧起坐,让身体不断排汗、排毒。

 

 

Tip 3:饮食着重「抗氧化」

从前注重美白的她,因后期肌肤开始敏感,更重视饮食。佘诗曼也呼吁:「并非贵就是好,适合自己最重要!」。同时,饮食方面也是如此,常吃橙橘类补充维他命C,也常吃黄色火龙果,不仅美白也能抗氧化。平时也养成了每日8杯水的好习惯,帮助身体排毒、快速代谢黑色素。

 

 

Tip 4:吃饭时间固定+拒吃零食

时常看佘诗曼在IG上分享美食照片,不禁纳闷:「为何还能这么苗条?」。其实,佘诗曼注重的并非「节食」,而是「准时吃饭」!她说道:「每天我都会固定时间吃饭,也会吃饱,这样才不容易饿,大幅减少想吃零食的欲望。」像零食这种垃圾食物比白饭更易发胖,又对身体不好,因此佘诗曼会禁止自己碰零食。

 

 

Tip 5:使用薰衣草精油助眠

有时会失眠的她,是靠睡前关机的习惯来改善。「曾经去看中医,医生说我不懂休息,总是在工作,才会睡不好。」因此养成了睡前关机的习惯,也会使用薰衣草精油,帮助放松,也能帮助入眠。

 

 

 


Topics:  beauty tips 佘诗曼

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