March 02, 2018 @ 02:48 PM

教你告别水肿 瘦脸瘦出一个春天来

有些妞儿容易水肿,即使瓜子脸也很容易一觉醒来成包子。而生活上习惯熬夜的话也很容易让新陈代谢变得缓慢,造成体内累积废物和水份。

来源:三元瘦

要是睡前喝太多水或摄取盐分多了,也会导致隔天醒来脸肿如“发水面包“!

不想隔天醒来让另一半认不出,这几个方法一定要学起来应对!

1. 叠高枕头睡

避免睡醒后变成包子脸,大S曾经传授过两招,一是起床立刻喝黑咖啡;二是把脸泡在放满冰块的水盆里,但不管一或二对体虚的妹子来说都是折磨。

不如简简单单的,睡前把枕头垫高,避免水分累积在脸部或眼部,就可以避开脸部水肿了。

 

2. 睡醒后进行淋巴按摩

如果迭高了枕头还是逃不了水肿问题,那就在睡前用无名指按摩眼窝位置,这有助于淋巴循环。针对脸部,则用手指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,同样是呼气按、吸气放,很简单却很有效。

 

瘦脸三部曲

早上 脸部降温

1、选用清凉型洁面产品,利用温水洗脸后再用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜。

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。

 

中午 放鬆脸部肌肉

1、利用面部表情来锻鍊面部肌肉。

2、每天练习发「a e i o u」这几个英文单词,可以达到修饰面部线条的效果。

 

晚上 脸部减肥操

1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重複数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反覆几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见拉。


Topics:  beauty tips skin makeup

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